季節に合わせた燃やし方｜脂肪燃焼ダイエット記事一覧
冬はやせる!季節に合わせて脂肪燃焼効果を高めよう｜脂肪燃焼ダイエット
季節の移り変わりとともに、体にも変化が現れます。季節と体の変化は自然の流れです。この流れに逆らわず、その季節に合った食べ方をしましょう。そうすることで、脂肪燃焼効果が高まり痩せやすくなります。春 春はデトックスの季節です。冬にため込んだ毒素などを排出します。=>春は発酵食品でストレスや花粉症に対抗...
風邪はダイエットの妨げ｜脂肪燃焼ダイエット
冬はダイエットに適した季節です。それと同時に風邪をひきやすい季節でもあります。風邪をひくと治すことにエネルギーをとられ、脂肪を燃焼している場合ではなくなります。ダイエットは健康な時でないとうまくいきません。風邪をひかないために、うがいや手洗いをしっかりしましょう。 風邪をひいてしまったら、無理に食...
冬の寒さは交感神経のスイッチを入れる｜脂肪燃焼ダイエット
冬の寒さを感じることが冬のダイエットのポイントです。外に出て、ブルッっと寒さを感じる。そうすると交感神経が働き、体は身を守るため体温を維持しようとし、代謝が上がります。 寒さを嫌ってどこに行くにも車やタクシーを使っていてはこのスイッチは入りません。歩いて寒さを感じたりすることが燃焼効果を上げるコツ...
春は発酵食品でストレスや花粉症に対抗｜脂肪燃焼ダイエット
春はデトックスの季節 春はデトックスの季節です。季節に合った野菜を食べるのが効果的です。山菜や春野菜には解毒作用があり、ダイエットにも繋がります。ストレスはファイトケミカルで跳ね除ける 春は環境の変化により、何かとストレスが溜まります。キャベツや新玉ねぎ、新にんじんなどからファイトケミカルを摂取しま...